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良好的生活习惯中睡眠是备受大家关注的,只有拥有一个好的睡眠习惯,才能让很多的疾病远离自己!睡眠不足会导致男人睾酮水平下降。有报道说,睾酮是固醇类荷尔蒙,在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。