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睡眠不好容易形成恶循环，所以大家一定要及时调整睡眠状态，让自己每天都可以拥有一个好睡眠。现代的都市男人，无论是为了事业、家庭都非常努力，但自己却不怎么注意睡眠。其实不然，睡眠时间对一个男人是很重要的。
