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我们都知道长时间的走路会让双腿很累，有一种酸胀的感觉会缠身，殊不知比双腿更累的是我们的腰部！现代人的工作几乎每天都坐着，特别是在电脑面前上班的人，每天从上班开始就要坐上好几个小时，腿部虽然可以休息了，可是腰部一直在支撑着体重。那么，你的腰椎有问题吗？男人如何保护腰椎呢？
