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很多人对养生保健的概念越来越了解，只是对自己的健康问题，难以实现自己的实际行动。准确的来说，男人想要身体好，就要积极的做好锻炼。30岁开始锻炼，是养生保健的好时候，从30岁开始，男性的肺功能也开始下降，所以做好预防能保持健康，也能保持长寿。下面和小编一起看看如何保持好精力吧。
