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我们都知道，遗精是很常见的一种生理现象，从青春期就开始发生，一直持续到成人以后。男孩多大开始遗精呢？一般是在进入青春期以后，虽然这是正常的现象，但是对男孩的损耗还是比较大的，男孩遗精吃什么能补回来呢？可以多吃红枣、核桃、荔枝、莲子、葡萄等食物补充流失的营养。
