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人们经常会说眼睛就是心灵的窗户，这句话是特别多的，因为人们是天天都会用到眼睛的，对于一些用眼较多的人群来说保护眼睛就显得特别的重要了。例如一些白领，或是青少年等人群都是需要注意的，那么大家知道应该怎么明目护眼吗？通过一些食物是可以很好的保护眼睛的，一起来了解一下吧！
