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近期冬春交替又正值返校季，儿童呼吸道传染病随之进入了新的一轮高发期。许多孩子在家还很健康，返园、返校后却陆续感染呼吸道疾病，出现反复感冒、发烧、连续喷嚏等典型症状。对此，复旦大学附属儿科医院感染传染科副主任曾玫教授在近期举办的“第十届哮喘与感染学院”活动上接受采访时指出，儿童冬春易感染呼吸道疾病，调整提升免疫力是防病的关键。
无论你是第一次阳，还是第二次阳，其实症状就下面几种，包括发热、咽痛、鼻塞、流涕、呼吸困难、咳嗽咳痰、腰痛、头痛、听力下降、脱发、嗅觉丧失等等。
中医认为适当的养生可以保证身体健康，而身体健康则对疾病的抵抗力就会增强，减少生病的风险。而养生的关键就是使脏腑功能活动正常，经络畅通，气血充盈。所以养生食疗通常以补养脾肾、调和气血为主。
在大家“阳康”的路上，各种膳食补充剂、保健品也跟着蹭了一波热度。特别是蛋白粉， 因其能补充蛋白质被不少人视为“健康提速剂”。那么，补充蛋白粉和提高免疫力到底有没有关系？“阳康”人群真的需要吃吗？哪些人不适合补充蛋白粉？今天，营养科的医生就来跟大家分享一下关于蛋白粉补充的小知识。
从前只知道比拼房车存款，从没想过有一天还要全民比拼免疫力……其实不止应对新冠，还有很多耳熟能详的疾病，例如水痘、轮状病毒感染等，强大的免疫力才是战胜它们的根本。给自己的免疫力上对“加强包”，才能争取“不中招”、“晚中招”，早点恢复起来接棒照顾其他人，争做合格的社会、家庭和自己的健康第一责任人。
免疫力的下降对身体影响其实还是很大的，要在日常做好正确的预防，积极的护理对身体的恢复好。随着生活压力的增加，加上生活中缺乏锻炼，很多人发现自己的身体素质慢慢下降了，尤其是随着年龄增长，觉得只不过30的年纪，怎么看起来像是50、60岁的身体了？还动不动就感冒发烧。其实这都是身体免疫力下降的表现。
虽然有着“中华好团长”和“中华好邻居”，但在疫情这个特殊时期，食物的多样性还是很难保证。加上居家期间线上办公、学校网课，每一天都忙得手忙脚乱，很难有时间和精力很好的兼顾三餐搭配，营养摄入难以做到全面和均衡。
入冬后，气温骤降，人体容易受冻着凉，所以提升免疫力是关键。免疫力是人体自身的防御机制，它能识别对人体有害的物质，阻止它们进入体内；如果进入体内了，就动员免疫细胞将它们除灭。那么要如何提升免疫力呢？我们一起来看看吧。
