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我们在学生时代的时候,为了下午和晚上的学习精力,大多数人都有午睡的习惯。上班后了以后,很多人反而丢掉了这个习惯。其实每天午睡对身体好处多,上班族也应该养成午睡的习惯,适当的午睡不仅可以缓解疲劳,而且还有释放压力,增强记忆力等功效。