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每天睡多长时间合适？我们知道一般是睡足8小时比较好，但其实不同年龄段的人，不一定都是这个时长。小编整理了相关知识，希望可以为各位提个醒，平时保证充足的睡眠很重要，不然生活节奏会被打乱，身体机能也会出现紊乱。
