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美体瑜伽主要特点_39健康网_健身

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美体瑜伽主要特点

1能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。2能保持姿态平衡。瑜伽师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。
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美体瑜伽主要特点有哪些？

1能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。2能保持姿态平衡。瑜伽师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。

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