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饮食美容就是通过饮食的调理来达到美容驻颜的效果。许多食物具有保养肌肤的作用,那些美容养颜食物在保持皮肤的光泽性之外,同时也可增强皮肤的致密性和柔韧性。一般来说,合理的饮食,可以充分发挥人体遗传上的优点,从而减缓自然的衰老进程,达到美容驻颜的效果。