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女性都是爱美的，所以常常会为了减肥而控制饮食，科学证实控制饮食很容易会造成营养缺失，所以控制饮食是有健康隐患存在的。从女性营养健康地角度分析，有些食物最好每天吃一些，那么女性每天需要吃什么食物呢？接下来小编将给大家介绍这些女士食物，女性朋友每天都应该吃，并且这些营养也是缺不得的，话不多说，一起来看吧！
