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大家应该都听过一首歌，名字叫《豆浆油条》，都将作为我们早餐的标配，深受各个年龄层的欢迎。人们都说常喝豆浆可以能美白肌肤，调理内分泌，对女性非常有好处，那么这个说法究竟有没有科学依据呢，接下来我们一起来看这个问题。
哪些食物可以帮助美白嫩肤?生活中食物护肤，不仅是护肤效果好，还可以帮助调理身体，更是利于身体健康。常见的白萝卜、菠菜、芦笋这些蔬菜都可以帮助护肤，下面小编来为大家介绍帮助美白嫩肤的食物，一起来看看吧。
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