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慢跑是一种有氧运动，具有不错的减肥效果，如今不少的减肥者都对这种方式感兴趣。而减肥专家指出，慢跑减肥虽然有着种种的优势，但是这种减肥方式也有注意事项，减肥者要多加关注，以免给身体造成伤害。
慢跑是一种有氧运动，对于减肥有着不错的效果，因此有减肥需求的朋友不妨就选择慢跑。当然，想要慢跑减肥有效果，同时又不伤害身体健康，减肥者要注意的地方也是很多的，今天小编就向大家介绍2点，希望能引起大家的关注。
