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秋季，在民间素有“秋补”习俗。很多喜欢进补的人，一立秋就迫不及待地开展补身大行动，殊不知进补也要因时、因地、因人制宜，盲目进补非但对身体无益，反而会导致失眠、消化道出血。厦门大学附属中山医院营养科梁成强副主任及中医科卓玉凤主任医师特别为读者提出三点忠告。
