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如今已经是炎热的夏季了，一到了夏天的时候，因为天气太热很容易中暑、口渴，所以很多家庭都会备一些绿豆汤来消暑解渴，确实是很美味。所以夏季的饮食中一般都离不开绿豆。那绿豆有哪些功效和作用呢？夏季吃绿豆除了做绿豆汤之外，还能有什么美味吃法呢？一起来看看吧。
南瓜多数人是喜欢喝小米搭配的，对于绿豆搭配真的好吗？绿豆和它是最完美组合，一天喝一次，排出宿便，大肚子也平了！
人体每天要与各种毒素打交道，比如说空气中的污染物，食物中的重金属。人的身体有处理这些毒素的能力，但是如果大家不给身体几乎，这些毒素就会危害人的身体健康。就比如说熬夜，夜里本来应该是人的器官排毒时间，如果大家还不休息，身体就无法处理这些毒素。有些食物对排毒很有效，下面小编为大家介绍。
大多数人都会有便秘的现象，便秘的背后是大家不正确的饮食方式和不正常的作息规律，毒素大量堆积在身体内部。其实解铃还须系铃人，身体中的毒素同样可以用食物排出去，只不过很少有人会注意这点。除了便秘，大家脸上的斑也能得到淡化。下面小编为大家介绍。
平时大家由于生活作息不规律或者饮食不当很容易让身体累积毒素，这些毒素排不出去，还在我们的身体中兴风作浪，让我们起痘痘，长斑点。日常饮食大家一般习惯用米饭做主食，其实米饭中加入一些食物能够起到很好的排毒效果。下面小编为大家介绍一下米饭的排毒吃法。
夏至夏季特别好的一个节气，夏季最酷热的时候已经开始了，而且夏至的时候也是白天时间最长的时候了，夜晚时间最短，所以气候会比较热，大家要注意一些保健的小常识，大家知道夏至应该怎么养生吗？有一些消暑解暑的方法是可以试试的，一起来了解了解吧！
夏季的时候，养生也是比较重要的，因此大家是需要注意一些方法的，以免导致上火的情况。那么大家知道夏季应该怎么养生吗？其实通过一些食物来养生是效果是特别不错的，接下来大家一起来看看关于夏季养生的一些食疗方法吧！
夏至到了，也就说明天气会变得特别热，因此，大家在这个时候要注意的事情也是特别多的，特别是要小心饮食了，那么在夏至的时候应该吃什么食物好呢？在这个时候吃哪些食物是可以避暑的呢？接下来大家一起来了解了解吧！
