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小时候在我们身体不舒服的时候，爸爸妈妈都会给我们做好消化的粥喝，有时候去医院看病人，看过去的饭也是营养粥，可见粥品在中国人的观念里是调养身体的，身体不适的时候适合喝粥调养。那么，我今天给大家带来一道健康的粥品——龙眼肉粥。对于调养气血以及改善失眠、贫血等问题具有很好的效果，话不多说，一起来看吧。
肾虚的情况是许多人都存在的，这也让他们特别的烦恼，因为他们也不知道应该怎么去调理，其实有一些食疗的方法是可以很好的调理的，下面介绍的这些补益脾肾的食谱是特别好的一个选择，接下来大家一起来看看这些具体的介绍吧！
有很多人都会问肾虚了怎么办?有没有什么食疗的方法呢?“肾虚”这个词是只会在中医诊断中才有的。而在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。
