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大家应该都知道，如果一个人的湿气太重的话，那么是特别容易就侵入人体的，而且还会造成一些疾病的发生的，那么怎么祛湿呢，夏季湿气重，其实是可以吃一些利湿止泻的食物的，保健的作用和效果也是特别不错的，下面介绍的这些食物就是不错的选择。
