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立秋之后的天气，温度上会有一定的改善，但是秋老虎也不是随便说说的，因为目前处在立秋之后的天气，可以说比之前的夏季温度还要高。那么，在这个季节想要做好养生，需要做好哪些准备呢？在日常推荐哪些食谱呢？下面一起看看吧。
