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想要获得更好的减肥效果，减肥者除了要坚持运动以外，在饮食上也是应该多加注意的。相信很多的减肥者都清楚，减肥期间大家应该减少脂肪的摄入量，为此不少的朋友选择吃零脂肪的食物。零脂肪食物真的能帮助大家减肥吗？零脂肪食物真的没有脂肪吗？
