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都说饮食和运动相结合就可以收到不错的减肥效果，一些妹子为了美丽也是拼了，不仅在饮食上注重吃低热量的食物，在运动上也不敢有丝毫懈怠，然而这样坚持了好长一段时间，发现自己的体重还是没下来。很多减肥的妹子，甚至会怀疑运动方法是否可靠，其实有可能是由于你体内并不是脂肪，而是垃圾毒素在作怪。
