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立冬已经来了,这个时候的天气是越来越冷了,大家要做好日常的保健,尤其是冬季的滋补,因为这个季节的疾病问题是比较常见的,大家应该做好相关的预防。立冬是二十四节气中冬季的第一个节气,立冬过后,草木凋零,蛰虫休眠,秋粮入库,人们的户外活动也减少了,最适合的就是温补。