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相信大家对莲子这一健康食物并不陌生，并且很多朋友非常喜欢吃莲子，莲子做成点心或者汤羹都是不错的，莲子心也是一种对人体有益的中药。但是很多人对莲子的功效只知其一，却没有深入地去了解，那么今天我们就来了解下莲子的功效与作用有哪些？此外下文还为朋友们带来了几道美味的莲子美食，相信热爱美食的你一定会喜欢这道美味的食物。
