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女性脸上长斑有多种原因,女性内分泌失调、饮食、皮肤炎症、化妆品残留、环境影响都会导致女性脸上出现斑点,想要祛斑也有多种办法,比如激光祛斑,但是可以从饮食上入手,那么脸上长斑吃什么可以祛斑呢?下面小编来为大家介绍帮助祛斑淡斑的食物,一起来了解吧。