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气功养生是很多人选择的锻炼方法，主要的还是想要身体健康。通过锻炼的方式，不仅可以养好自己的身体看，对个人的精神状态也是很有帮助的。经常锻炼的人会更加的年轻，其实，这项运动不是适合所有的人，哪些人是不适合练气功呢？
锻炼是很多老人的生活习惯，不仅可以提高老人的免疫力，还可以改善老人的体质。老人练练气功，可以修身养性，是不错的保健方法，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……不过老人练气功也有一些注意事项，下面我们来看看老人练气功要注意什么。
提前做好身体保健的准备，对老人是很有必要的。人到老了以后，他们就应该要适当的多练习一些运动，那么这样的话才可以保证身体健康的，就像练气功之类的，在生活中也是非常常见的，因为这个也可以帮助身体更加健康，而且经常锻炼，这个也可以帮助我们的身体达到一个更好的状态，我们就应该来看看练气功的好处。
