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练腹肌的同时吃蛋白粉有用吗

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练腹肌的同时吃蛋白粉有用吗 推荐这些水果

生活中很多人对自己的要求还是很高的，会注意身材的管理，其中联系腹肌就是很关键的一点。练腹肌是很多人追求的目标，而在饮食方面，蛋白粉和水果常被提及。本文将探讨蛋白粉和水果在练腹肌中的作用，并为您提供相关建议。下面大家就一起看看吧。

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