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酸奶是很多人比较常喝的奶制品，很多认为酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素利用率有所提高。喝酸奶还有一个原因就是能起到减肥的作用，可是和其他奶制品相比较老酸奶真的好吗?怎么喝健康呢?今天就跟随小编一起了解一下吧!
