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头发一年四季都是在掉的,其实大家的心里是很担心的。脱发是一个困扰许多人的问题。引起脱发的原因有很多,比如饮食、作息、药物、遗传等等。对于大多数人来说,除去不可控的因素,摄取平衡的膳食是有利于我们拥有一头充盈健康的头发的。不妨今天和小编一起回顾一下自己的日常饮食,看看你有没有摄取充足的这四种关键营养素。