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年纪大了如果不注意补钙的话，就容易导致身体疾病出现，所以一些老年人及时的补钙，然而由于方法不科学，导致补钙的效果也不显著。老年人一般都需要补钙，因为人上了年纪钙质很容易流失，所以一般的老人补钙也很正常。吃钙片还要加维生素D(鱼肝油)，还要勤晒太阳，这样才有助于钙的吸收。
