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补钙对老人来说，很有必要，要注意识别老人是否适合补钙呢？人到老年，骨骼也会渐渐的退化，有的表现为腿痛疼，有的则表现为身高变矮或驼背，其实这都是骨质疏松的典型症状。虽然骨质疏松听起来并不像中风、心梗那样危险，但实际上，骨质疏松性骨折造成的危害同样不可小觑。有哪些方法可以预防和改善呢?
补钙对于预防老人预防骨质疏松是很有必要的，老年人是非常容易缺钙的人群，在老年人补钙的过程中，想要快速的补钙不仅要从食物中摄取，还要通过吃钙片来帮助钙质的吸收。今天小编给大家介绍一下老年人吃什么钙片补钙效果好、老年人补钙产品哪种好以及老年人缺钙的危害。
