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中风虽然是危害很大的疾病，但是在日常生活中多加注意，是可以有效预防的，老年人对此更是要多加重视，因为老年人是中风的高发群体，要预防老人中风除了养成良好的饮食生活习惯之外，还要积极锻炼，锻炼预防中风可以做什么呢？
