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便秘是很多人都有的问题，不过相对来说，老年群体更容易发生，要想更好地预防，还是要从日常生活中出发。老年人体质下降，气血不足，容易导致便秘，预防便秘肯定是他们很关心的问题，下面给大家介绍几个日常中预防便秘的秘诀。
