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吃似乎是人们最大的喜好，老话也说名以食为天，可见吃在生活中的重要地位，我们平时吃的食物是多种多样的，包括了各个品种，并且食补也是一种非常显著的养生保健方式。那么上了年纪之后，自然就不能想吃什么就吃什么了，并且我们也知道老人的抵抗力等机能也是比较差的，那么老人如何才能吃的健康呢，接下来我们就来看看吧，希望对大家有所帮助！
