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老人一定要注重养生与保健，这样才能保持身体健康，那么老人养生吃些什么好呢？中医指出，日常很多食物都是有助于老人养生的，比如，胡萝卜，豆腐，大蒜等等，想要结合食疗来强身健体的朋友，可以多吃这些食物，为好身体打下坚实的基础。
