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现在的老人都很注重养生，对生活的方方面面都很重视，希望可以延年益寿。老人夏季的养生除了饮食、茶疗之外，适当的运动锻炼也有助于身心健康，增强体魄。运动健身不只是年轻人的流行，也是老年人健康守护的大势。但是运动不可激烈，选择舒缓身心的“慢节奏”型运动方式显然更适宜老人，帮助改善体质，促进血液循环，降低血压。那么，老人夏季做什么运动最好呢？
