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老人中午的时候，需要睡一会儿，对身体也是很大的帮助。这样对于老人养生来说，有更好地帮助，那么你知道老人午休有哪些注意事项吗？要掌握哪些技巧为好呢？
老人午休对自己的身体会有很好的舒缓，我们平常都知道，老人最好还是中午需要午休一下的，这样对于老人养生来说，有更好地帮助，那么你知道老人午休有哪些注意事项吗？要掌握哪些技巧为好呢？
老人一般早上醒得早，白天都会午休。不过关于午休，有不少讲究，不注意可能会对身体产生危害。有不少老年人喜欢午饭后坐在沙发上睡，这样会减少头部供血，醒后有头昏、眼花等现象发生，看看老人午休的三大禁忌。
