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现代老年人经常进行锻炼活动，比如说老人跳舞是很常见的，如果把握得当，会起到强身健体的功效，如果把握不当，相信会对身体造成不良影响。小编提供相关注意事项，希望可以帮助老年人做好运动准备，不可随便上阵。
