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不少老人都喜欢早起或者是晚饭后去跳舞，其实这是一种很有益的健身方式。如果你想获得更好的健身效果，以下几点需注意。跳舞是一种有益健康的运动。不光年青人喜欢，现在越来越多的老年人也将跳舞看作是健康又时尚的一种运动。但老年人跳舞要根据自身的生理特点，注意以下几个特殊问题。
