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不少老人都喜欢约几个好友去爬山，爬完之后发现自己关节处多有疼痛，这是怎么回事？爬山是很多中年老朋友喜爱的休闲健身方式，但有些老人爬山后却发现自己关节非常的疼痛。那么老年人爬山对关节有损伤吗？
老年人登山是很不错的健身运动，如果你想爬山，就一定要做好准备工作，而且要注意相关事项。爬山是一种很好的健身运动，也是很多退休老年朋友最喜爱的休闲方式之一。但老人爬山有许多讲究，来看看老人爬山注意事项有哪些呢？
不少老人都在坚持锻炼，现在天气炎热，各位老人在进行爬山锻炼的时候要注意，不要逞强。74岁的刘大爷退休后喜欢上了爬山，一年四季从不间断。前不久，刘大爷在爬香山时，突然跌倒在地，脸色蜡黄，抢救不及因急性心梗不治而亡。
不少老人都加入了爬山的你行列，其实爬山锻炼对身体的益处是很明显的。但是人们在爬山时也要注意安全问题。比如说注意中间休息，不能走入无能区等。老人爬山的注意事项有哪些？小编总结了几点，希望可以带给你更多参考。
