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人一老了,更是要注意身体健康,不然一些疾病很容易找上门,因此要积极的预防和锻炼,生活中很多中老年人都喜欢晨练,但是晨练也是有很大的讲究的,一不注意反而会伤害到身体,因此中老年人晨练要注意这些事项,下面来看看吧。