久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于老人晨练的文章，老人晨练最新消息，老人晨练新闻报道，老人晨练图片等资讯大全，供大家参考。
晨练是很多老人的生活习惯，今年76岁的张奶奶一个月前受凉感冒后一直咳嗽，后逐渐以干咳为主，有时候咳嗽厉害了还会尿失禁。两周前她一大早去公园锻炼身体，当时吸入一点冷空气，再次引发了她的剧烈咳嗽，十几分钟后不省人事，几分钟后被人发现送至武汉市三医院。经检查排除了心源性及脑源性晕厥，确诊为咳嗽性晕厥。
晨练对老人的身体很不错，还能帮助老人延年益寿。有很多的老年人并不知道在早晨的时候要怎么锻炼自己的身体，才能够给我们的生命带来非常好的效果的，那么老年人在早晨的时候锻炼身体的时候应该注意什么样的事项，如何防止意外的发生，给我们的身体带来非常好的帮助才是最重要的，那就让我们一起来了解一下，老人在早晨锻炼身体的时候，一定要注意一些什么样的事情才是最重要的。
对于老人来说，大多数是起床比较早的，比较注重养生的，很多人是喜欢晨练的。有些老年人晨练后回到家，往往会出现不同程度的疲劳感，想打瞌睡，有人则继续睡上一觉，并认为晨练后再上床“补觉”是劳逸结合。其实，这样做既影响晨练效果，也不利于健康。
人一老了，更是要注意身体健康，不然一些疾病很容易找上门，因此要积极的预防和锻炼，生活中很多中老年人都喜欢晨练，但是晨练也是有很大的讲究的，一不注意反而会伤害到身体，因此中老年人晨练要注意这些事项，下面来看看吧。
