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骨质疏松就补钙？老人补钙其实有大学问

老人晚年比较信奉补钙奇效，不少老人别的保健品不一定吃，但是补钙保健品基本都买。到底该如何补钙？年纪大了，人就容易出现骨质疏松，这几乎是百分之百无法逃避的事实。主要是因为随着年龄的增长，骨形成和骨吸收的平衡被打破，呈负平衡，骨量逐渐减少。打个比方来说，相当于一座房子的砖不断被偷走，而没有新的砖填补上去。