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便秘的情况在老年人中是很常见的，而便秘对于老年人而言并不是一个小问题。专家指出如果老年人便秘一定要及时的采取措施进行治疗与调理，缓解不适的症状，以免长时间如此给老人造成更大的伤害。今天就向大家介绍几种可以帮助老年人缓解便秘的食物，希望别错过了。
老年人严重便秘就需要积极治疗，尽快缓解这个问题，不然可能会危及自身健康！便秘，可能是每个人都经历过的困扰，一般便秘是不分年龄段的，但是对于老年人的身体影响是比较大的，因为便秘情况的发生，相当于身体内的毒素不能排出去，这会严重影响老年人的正常身体代谢，那么，老年人严重便秘怎么办，今天我们来一起学习一下！
老年人便秘问题如何解决？有什么好办法吗？不少老人为这个问题所困扰，也没找到适合的方法。小编提供相关食疗技巧，供你参考。改善老年人便秘食疗方法主食吃些粗粮,有条件的可以吃一些麦片。辅食中,要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果,有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物,如生萝卜、生葱、大蒜、白薯(地瓜、甘薯)等,能增加肠道的蠕动,起到通便的作用。
