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想要让自己的身体保持健康,那么体内营养元素的补充一定要均衡,特备是身体素质较差的老年人,他们除了要补充必要的营养外,还要注意补充各种微量元素。才能达到强身健体,延年益寿的目的。那么,老年人最需要补充哪些营养元素呢?下面我们就来了解一下。