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便秘是许多老年人都会遭遇的困扰，而且随着他们年龄的增长，体制的下降，这种现象会愈加严重，所以，治疗便秘对于老年人来说迫在眉睫。那么，有哪些好的方法可以选择呢?其实老年人便秘很好解决，只要改变一些原有的生活，让身体动起来才能有效缓解老年人便秘。
