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老年人怎么吃可以变得更健康

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02/06

老年人怎么吃可以变得更健康?

俗话说：身体是革命的本钱，所以保持健康的身体是很有必要的，特别是对于上了年纪的老年人而言，没有一个健康的身体就无法实现长寿的梦想，那么，人们该如何保持健康呢?小编认为应该从饮食着手，吃得好才能睡得好，睡的好才能更健康。

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