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很多的老年人随着年龄的增长，睡觉的时间会逐渐的减少，一般只有4到5个小时，大家都认为这是正常的时间，真的是这样吗？专家指出，其实老年人的睡眠时间也不能过短，如果睡眠时间不足，会大大的影响老年朋友的健康。那老年人一天中睡多久才健康呢？
