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随着年龄的增长，老年人的消化系统的功能会慢慢衰减，如果平时一日三餐食用不当，轻者造成胃部腹胀不适，重者会造成胃部疾病，所以对于老年人来说，每天一日三餐做到饮食均衡，就显得格外重要。那么老年人一日三餐到底吃些什么好呢，下面跟着小编一起来看看吧。
