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老年人饮食健康的注意事项

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我们知道老年人由于年龄的增长，身体的各项机能开始减退，如果在饮食上不加注意的话可能会引起肠胃疾病或者其他身体疾病。很多老年人的饮食习惯是不正确的，那么老年人饮食误区有哪些？老年人不能吃什么？老年人怎样饮食合理呢？快来看一看吧。

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我们所说的老年人是有年龄限制的，一般是指年龄在65岁以上的人群，这类人群随着年龄的增加，他们的身体各器官会出现不同程度的衰退，比如视觉和听觉反应迟钝、肌肉出现不同程度的萎缩、消化吸收功能减退等，这些变化很明显会给老年人在消化吸收方面带来副作用，所以对于老年人而言，饮食健康要格外注意。

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