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现在，我们不难发现，不管是男女老少，都在追求养生，尤其是中老年朋友，他们是更加注重养生的，像很多的年轻人可能是嘴上说说养生，但却没有付出行动，因为他们还年轻，没有意识到养生的重要性，但是对于中老年人来说，他们懂得养生带来的好处，所以他们会非常重视，但是养生的时候中老年朋友一定要注意以下几点禁忌，防止走偏。
近年来，随着我国老龄化的加剧，老年人群在人口中的比例是越来越大;而且数据显示：到2018年我国60岁以上的老年人将突破2亿，这也意味着将有2亿的老年人要面对健康问题，那么，如何帮助老年人度过一个幸福的晚年呢?小编认为老人们可以从以下四点入手。
